- Главная
- Краснодар
- Рестораны и кафе
- Eat Fresh
:allow_webp(false)/own/98f6e48f-d010-4449-859e-6ea5d1846d82/eae2e8cfeaf3b67e9ed80cd55a81955a.jpg)
Eat Fresh
• 5.0Доставка от Broniboy
Завтраки
:allow_webp(false)/own/c2d06785-32bd-4c88-b676-4317854a45d9/d7e13698e334dc4030c32ae76e8aeb6b.jpg)
Приготовленный на кокосовом молоке киноа гармонично дополнен манго и голубикой, а насыщенный белком миндаль придает блюду сладковатую нотку. Не содержит глютен. Ккал-534, белки-33, жиры-19.8, углеводы-56.1
:allow_webp(false)/own/4e22e714-e962-453b-8248-102dc66e197d/bf96a4a8e49be67d7ad6b76665834d29.jpg)
Сладковатая спельта, богатая аминокислотами и витаминами, с освежающими апельсином, сочным яблоком и манго с хрустящей гранолой и сливками. Идеальный вариант экзотического завтрака. Не содержит сахар. Ккал-557, белки-26.4, жиры-16.5, углеводы-75.9
:allow_webp(false)/own/48577e10-7544-4949-a5d3-93c2144a9e6b/b224df4358a734cbb4349b5aaba01d54.jpg)
Медленные углеводы овсяной каши на кокосовом молоке в тандеме с бананом, изюмом и миндалем — настоящий завтрак чемпиона. Придаст сил на весь день, поддерживая уровень энергии постоянным, а клетчатка поможет организму. Ккал-539, белки-21.1, жиры-23.7, углеводы-60.3
:allow_webp(false)/own/b65a2ced-c91f-4c3f-91f0-a9e0fc543501/53937dbc171572c75b196f7555092504.jpg)
Отличный вариант перекуса или здорового завтрака. Высокобелковые сырники из свежего творога с добавлением швейцарского протеина — идеальный помощник в росте мышц тем, кто ведет активный образ жизни. Ккал-302, белки-37.8, жиры-7.2, углеводы-21.6
:allow_webp(false)/own/5a2acab9-c8a5-461c-afee-93ac5ac4a642/24a1fb095b7974dc96f1a713027b6bbc.jpg)
Обжаренные фермерские яйца со спелыми помидорами, луком, оливками и сыром фета — сытное блюдо для энергозатратного дня. К блюду подается обжаренный тост из цельных злаков. Ккал-268, белки-20.1, жиры-13.3, углеводы-17.1
:allow_webp(false)/own/24ac99f9-193a-4cea-9c54-8ff406f7644b/13718c9ec7710ad0696645d17f7fbbcf.jpg)
Аппетитная глазунья из фермерских яиц со шпинатом и лососем — гармоничный завтрак, полный антиоксидантов, легкого белка и полезных жиров. Кето-завтрак подарит сытость надолго. Ккал-364, белки-34.2, жиры-22.8, углеводы-5.7
Нежный пышный омлет и деликатный шпинат, богатый витаминами и железом, оттеняются солоноватым лососем — настоящим кладезем полезных жиров и легкоусвояемого белка. Ккал-224, белки-15, жиры-16, углеводы-6
Закуски
:allow_webp(false)/own/06d8b66e-10a3-433c-bd6e-9a3fad18d088/e148fd5404d4484765fc9dd9ff3a146c.jpg)
Цельнозерновой хлеб с нежным слабосоленым лососем, ярким гуакамоле и хрустящим салатом гармонично насыщает всеми нутриентами. Ккал-258, белки-15, жиры-12, углеводы-22.5
:allow_webp(false)/own/663c6a7a-72cb-4d76-8c60-307bf2049463/935f7f58c4e9cb06058b087f2e09d1b7.jpg)
Деликатный сыр страчателла с фермерскими томатами, микс-салатом, нежным гуакамоле на цельнозерновом хлебе приправлен тыквенными семечками, кунжутом и крем-бальзамиком. Ккал-307, белки-9.6, жиры-13.2, углеводы-37.4
:allow_webp(false)/own/2fb52a95-6786-4a08-a527-49e4efac3c85/b67ae5c469ea81fc451fe4c6ba820a81.jpg)
Свежий лосось приправлен красным луком с соком лимона, соевым соусом и кунжутным маслом. Это блюдо бодрит и насыщает белком и полезными аминокислотами. Ккал-278, белки-23.8, жиры-13.6, углеводы-15.3
:allow_webp(false)/own/2c260903-6ae8-437e-88e5-2b74f9aa4410/dc0e74137382cf4c766867ee3c7b12a4.jpg)
Нежная сочная говядина с помидором, микс салатом и перепелиным яйцом под трюфельным соусом — изысканное сочетание для тела и духа. Ккал-239, белки-23.4, жиры-9, углеводы-16.2
:allow_webp(false)/own/609471c9-cc0f-4611-822b-2093a53761d8/2f325cc17ead5db89fc4a1d3bb58bd1d.jpg)
Диетический свежий тунец в компании лука, сока лайма и соевого соуса с авокадо и зеленью — прекрасный источник протеинов и полезных жиров. Ккал-243, белки-32.4, жиры-5.4, углеводы-16.2
:allow_webp(false)/own/d8e2e588-eb7f-4703-804f-eaa86b6685b3/01a7ca1d7458b79e225dc6ba24577a11.jpg)
Карпаччо из сочной свеклы с домашним сыром под соусом чимичурри, микс-салатом под трюфельной заправкой — яркое витаминное сочетание для гурманов и источник активной клетчатки. Ккал-238, белки-8, жиры-14.4, углеводы-19.2
:allow_webp(false)/own/dc6af9bb-74f4-4220-a684-47d22e226393/51ed394ff0bafb91c88aecb41ea19363.jpg)
Ароматный печеный болгарский перец, начиненный нежным домашним сыром, — сытная закуска и источник витамина С. Ккал-336, белки-14, жиры-24, углеводы-16
:allow_webp(false)/own/9014cfe4-550e-4890-9814-5ac8b1bfcbe9/1e0b938964e93435bdc8bde91420edb5.jpg)
Гуакамоле из нежного авокадо с ароматной овощной сальсой на тортилье — мексиканский секрет бодрости и энергичности. Ккал-189, белки-6, жиры-9, углеводы-21
:allow_webp(false)/own/152b0841-7996-4faa-b464-2d50fbdbe537/e946c35018ce445f31f668b6b53ec3e0.jpg)
Хумус — легендарное ближневосточное блюдо, полное белка и медленных углеводов. Это пюре из нута, заправленное оливковым маслом, кунжутной пастой тахини, соком лимона, чесноком и специями. Подается на традиционной тортилье. Ккал-432, белки-19.2, жиры-28.8, углеводы-24
:allow_webp(false)/own/5f9da1b1-61f9-4abf-abe1-ca031c0572d7/dffd433d67a947baac7e46f5c0cc41e0.jpg)
Обезжиренный творог с вялеными томатами на цельнозерновом хлебе — диетическая альтернатива привычным сочетаниям. Ккал-299, белки-11.5, жиры-15.2, углеводы-29
:allow_webp(false)/own/8a302d1a-6d2a-4a47-ab9f-5d78993a7b3c/d5eab6b03507b7edd6568a56ef44e3ad.jpg)
Деликатный лосось, маринованный в кисло-сладком соусе, оттенен сельдереем и красным луком под соком лимона и соевым соусом. Не содержит сахар. Ккал-234, белки-21, жиры-12, углеводы-10.5
:allow_webp(false)/own/b81ef325-4676-4d77-9bbb-a351cc0355ae/87484584c706171e179ecb0ca1bd7854.jpg)
Свежий тунец с терпким луком подчеркнет сладость молодой кукурузы в этой полезной южноамериканской закуске. Заправляется соевым соусом с зеленью и лаймом. Ккал-190, белки-27, жиры-4.5, углеводы-10.5
Салаты
:allow_webp(false)/own/8a41009d-176c-4231-b1d4-0bfc2a39601a/481d6c9788a4b9f1ea2ce8695bb51683.jpg)
Обжаренные на гриле креветки на пышном микс-салате с сочными фермерскими томатами под сладким чили соусом без добавления сахара — легкий источник белка, витаминов и бодрости. Ккал-394, белки-43.5, жиры-11.6, углеводы-29
:allow_webp(false)/own/69f8eb86-191d-43ed-855c-766d8f412cf8/bdb5ca167fcc5e5cea8a227c8621db05.jpg)
Богатое белком упругое нежирное мясо тунца обжарено на гриле и присыпано кунжутом, что придает рыбе ореховый оттенок. Хрустящий микс-салат добавляет свежести, а вяленые томаты и оливки расставляют средиземноморские акценты. Блюдо дополнено куриным яйцом и заправлено оливковым маслом. Ккал-427, белки-43.2, жиры-14.4, углеводы-31.2
:allow_webp(false)/own/16ba5c75-e8f9-480b-b515-cb9e2cef3cb0/5566865b6e165ba535dbce357e2a0e9f.jpg)
Сочные телячьи медальоны подаются с зеленью, красной фасолью, свежими овощами и соусом чимичурри. Блюдо с южноамериканским характером богато белком и клетчаткой. Ккал-325, белки-26.4, жиры-8.8, углеводы-35.2
Первые блюда
:allow_webp(false)/own/8fbcf488-4c77-4347-bde5-6e3c71465144/00bfdc9ce346c9fa5423ab1d06bb34a4.jpg)
Домашний куриный бульон из фермерского цыпленка, созданный по традиционному рецепту. Сытости бульону добавляет яичная лапша ручной лепки, а куриное филе делает его наваристым и ароматным. Суп гарнирован яйцом и свежей зеленью. Ккал-359, белки-18.8, жиры-13.2, углеводы-41.2
:allow_webp(false)/own/6c47efaf-6b48-4b5b-b9c8-18c3a5471b94/090b833012a411ffd20b21e5107af6b9.jpg)
Густой и нежный вкус крем-супа из шампиньонов дополнен сливочными оттенками яйца-пашот. Блюдо подается с кусочком цельнозерновой итальянской чиабатты. Ккал-238, белки-9.1, жиры-12.7, углеводы-21.8
:allow_webp(false)/own/207655f2-de45-42af-99ff-653eb221c14a/27de12d6484203f00c01c7b5916c20b5.jpg)
Традиционный итальянский суп с ароматным овощным бульоном. Внутри супа богатый растительными белками и витаминами брокколи, медленно обжаренные на гриле шампиньоны, фермерские помидоры и цукини . Сладости добавляет болгарский перец, а зеленый горошек, стебель сельдерея, лук-шалот и картофель делают блюдо невероятно питательным, но низкокалорийным. Суп украшен зеленым маслом. Ккал-281, белки-12, жиры-15.3, углеводы-24
:allow_webp(false)/own/c949a96e-ff63-460c-986c-bddcd81ac9ca/0f06289c1171b0f5402e63aaf00640eb.jpg)
Кукурузный крем-суп с обжаренными на гриле креветками под пеной из кокосового молока с хрустящими чипсами из маиса — нежный и свежий мексиканский обед. Ккал-445, белки-25.9, жиры-19.2, углеводы-42.2
:allow_webp(false)/own/4137400a-9ffc-4f80-98a3-3f1b50c1d62f/0f69e485adcc5c082bd0427fd195383b.jpg)
Летний крем-суп из кабачков с нежным авокадо оттенен перцем чили и халапеньо, зеленью и соком лайма, а воздушный мусс из пармезана добавляет интересный штрих свежему блюду. Ккал-359, белки-12.6, жиры-21.3, углеводы-29.4
:allow_webp(false)/own/8fad335b-ee55-46c6-b54a-9005a2eedb64/2c483463efce8d9263670c9b27d4d0fe.jpg)
Тыква и морковь — общеизвестные источники витамина А — дают этому супу теплую сладковатую ноту, с которой созвучен нежный морской гребешок, а яблоко и зелень дополняют блюдо свежими ароматами. Ккал-392, белки-16.8, жиры-13.2, углеводы-51.4
Основные блюда
:allow_webp(false)/own/1cd019a0-db56-423f-ac7c-951f11d98ed9/7fc77a6396222e8989655cebab0a8419.jpg)
Нежное диетическое филе ароматного сибаса обжарено на гриле, а свежие овощи- томат черри, салат, болгарский перец и лимон- оттеняют нежный вкус. Идеальный лёгкий ужин. Ккал-361, белки-54, жиры-10.8, углеводы-12
:allow_webp(false)/own/deea3dfa-17ca-4e0e-b0f0-9a195610c808/2dea22cbbdf130bb93e2b6cc09ddfa11.jpg)
Нежнейшее филе тунца- прекрасный источник легкоусвояемого белка. Овощная сальса, спелое авокадо, салат и перец халапеньо добавляют характера этому легкому белковому ужину. Ккал-257, белки-28, жиры-9.8, углеводы-14.2
:allow_webp(false)/own/74d84bb3-8765-46b1-a008-0686859ac8a8/74a7a14ddc3417d51c44f00201ad9878.jpg)
Сочное филе лосося на гриле подаётся с брокколи аль денте и долькой лимона для свежих нюансов. Обжаренный кунжут добавляет рыбе ореховых ароматов, создавая в итоге законченное блюдо, полное белков, полезных жиров и антиоксидантов. Ккал-328, белки-28.1, жиры-17.2, углеводы-14.9
:allow_webp(false)/own/3acade0b-c9e7-4c03-9842-db282b43b9af/933d686b93bb632b2ffa897a80093252.jpg)
Деликатес французской кухни — обжаренные на гриле медальоны из телятины. Мясо нежное, с молочным послевкусием, дополнено обжаренным кабачком, яркой овощной сальсой и миксом зелени. Сытный и вкусный обед для быстрого восстановления сил. Ккал-294, белки-26.2, жиры-13.5, углеводы-16.9
:allow_webp(false)/own/c12ad0b5-0589-4c83-b70f-82a971305940/c672318923a5718dfcfa4118a534aa9d.jpg)
Классический стейк из фермерского мяса обжарен на гриле для сохранения своих полезных свойств и подается с ароматной кукурузой-гриль и оттенён пикантным халапеньо. Ккал-312, белки-33, жиры-17.1, углеводы-6.6
:allow_webp(false)/own/f6bffa91-40ac-4c14-bcd0-b6f13feb907e/daa603f6d0b4fcc6eec46e79bb530228.jpg)
Богатое витаминами, белком и фосфором, мясо индейки приготовлено на гриле и подается с пикантным, кисло-сладким сливовым соусом. Свежести блюду добавляют фермерские помидоры и огурцы, а также душистая зелень и лук. Ккал-427, белки-54.4, жиры-13.9, углеводы-21
:allow_webp(false)/own/9d1b3eec-54c6-4d53-8344-d0890cb35726/cc8a94ccc7c3359afce4af7c2e7dabab.jpg)
Восточный булгур — отличный источник медленных углеводов, отличающийся ореховым вкусом при варке на пару. Лосось, свежий огурец и помидор, нежное авокадо и микс-салат дополняют булгур в этом комплексном, но легком блюде. Ккал-543, белки-26.4, жиры-23.4, углеводы-56.7
:allow_webp(false)/own/65212956-0356-42cd-89b1-d7d73ca36ec6/1edd9623257ab8b50632fdde22c7c9b7.jpg)
Яркий боул легкоусвояемым белком тунца и полезной крупой булгур. Сладости блюду придают свежие томаты черри и экзотический манго, а нежный авокадо и соевые бобы эдамаме придают сочности. Ккал-398, белки-18, жиры-20, углеводы-27
:allow_webp(false)/own/9ab0553d-93ce-4b94-8764-632008a6cc24/637fcb26b21a008252eb766d2dbdb22a.jpg)
Классический боул с полезной крупой булгур разбавлен ярким миксом из овощей и бобовых. Настоящая витаминная бомба. Для тех, кто следит за фигурой и придерживается особого типа питания. Ккал-363, белки-6, жиры-13.8, углеводы-53.7
:allow_webp(false)/own/867e8dc8-c7dc-40b4-8f5a-471a9b68462c/753021b4ccd1d9ffe8b1b5fb59ae5b10.jpg)
Классическое итальянское блюдо на здоровый манер- это отварная паста из цельнозерновой муки с добавлением ароматного густого соуса Болоньезе. Паста гарнирована фермерским говяжьим фаршем и томатами, а сверху посыпана сыром Пармезан. Ккал-515, белки-25.9, жиры-22.5, углеводы-52.1
:allow_webp(false)/own/8322c226-cebf-4263-adac-b5198e0ffacb/226cdc4c0765952fc861b70d07234296.jpg)
Морской аромат и насыщенный сладковатый вкус черноморских мидий сдобрен большим количеством антиоксидантов, полезных для здоровья. Мясо популярного деликатеса получается нежным, томлёным в томатном соусе с добавлением базилика. Ккал-375, белки-45, жиры-12, углеводы-22.5
:allow_webp(false)/own/9eac8b7e-ddf7-4f15-9240-8609aa4e19af/e7ae798faac7d4bf62501b66afbe4e9e.jpg)
Нежное говяжье филе со спинной части туши, так называемый тонкий край, прожарено до степени Medium на гриле. К фермерскому мясу подается пикантный халапеньо и ароматная кукуруза-гриль. Ккал-245, белки-28, жиры-12.4, углеводы-5.4
:allow_webp(false)/own/f8cfd2c6-5162-4bfd-877b-4bc8fcd81ba3/dff91d392e4118ca96a4290aedf5094a.jpg)
Дикий рис — незаменимый источник витаминов, минералов и аминокислот. Экзотический сладковатый вкус и легкий ореховый аромат хорошо сочетаются с обжаренным на гриле куриным филе и кунжутным маслом. Свежую нотку добавляют огурцы, томаты черри и листья салата, а водоросли чукка дополняют блюдо интересной вкусовой нотой. Ккал-500, белки-23.7, жиры-20.4, углеводы-55.4
:allow_webp(false)/own/e3b97669-41de-4c77-b043-9cc38ada63f6/4aa87c0b344c6d4bd8876f45137c1b4b.jpg)
Необычный черный цвет спагетти нери достигается за счет добавления чернил каракатицы. Подается с лососем и гарнируется вялеными томатами и стеблем сельдерея. Ккал-518, белки-45.5, жиры-19.9, углеводы-39.2
:allow_webp(false)/own/a2ff0a10-cd97-4543-bb9a-0df9f2eab294/95b4f3553bc275147e5fbb85556ecf99.jpg)
Крупа киноа не содержит глютена, зато содержит много клетчатки. Приготовленная на кокосовом молоке с добавлением чиа — настоящим суперфудом — киноа обретает азиатские нюансы вместе с обжаренными нежными креветками, бобами эдамаме, спелым авокадо и томатами черри с соевым соусом. Ккал-499, белки-29.7, жиры-16.5, углеводы-58
Нежная куриная грудка- обязательное блюдо диетического меню. Приготовленное на гриле мясо птицы сохраняет большое количество легкоусвояемого белка, необходимого для здорового питания; при этом филе остается сочным и деликатным. Ккал-120, белки-23, жиры-3, углеводы-0,4
Гарниры
:allow_webp(false)/own/5412e819-c39a-461e-9d40-5e17ac0749ff/987416603a55eed91f868fd82612c967.jpg)
:allow_webp(false)/own/f589c5d3-4de5-451a-b8d8-b6afb7f2ac14/13dd1c6336f72d42627ff31237f11454.jpg)
:allow_webp(false)/own/97651d2f-88f5-4e45-a914-65997695f6f5/fc96fd5ab2b66ec6ce3dfde58de2f062.jpg)
:allow_webp(false)/own/4cb26b84-096d-4b79-ad3b-1f001324e9e5/7ad2caa7ddef7ffcf31c1e119e75d6f9.jpg)
:allow_webp(false)/own/ee301e2f-c035-48f2-84fd-bbf9db6074e2/a790a5e5594d20b42a491d8eca144fca.jpg)
:allow_webp(false)/own/ae603b11-30c2-4cb8-b4f1-75019e51ba34/e2b01648d96d87781b263f9952982dcf.jpg)
:allow_webp(false)/own/5ae5e3a1-d768-470d-b2a1-4df3b34e01b0/e36eab3c6dd603a0f67fa8837363aa9b.jpg)
:allow_webp(false)/own/030b9299-a7b3-4273-8cba-aedcb675b800/df1d76632dd899bf3b97ef9e5417bdd6.jpg)
Десерты
:allow_webp(false)/own/8af11491-f65e-494a-8c08-8a1890ec5c17/b70fb33ed50eff52e76baddd06d651ea.jpg)
Французская воздушная выпечка с начинкой из заварного крема с добавлением швейцарского протеина — идеального помощника в росте мышц и упругости кожи для тех, кто ведет активный образ жизни. Сервируется ароматной клубникой и душистой мятой. Ккал-199, белки-15.6, жиры-9.3, углеводы-13.1
:allow_webp(false)/own/e9f0ca3b-2b3e-4336-a911-3ef4f5f9d690/7d6adb64c38c9009d26fe0642349c45c.jpg)
Органический нежный десерт на основе полезного кокосового молока с добавлением семян чиа — суперфуда, помогающего ускорить метаболизм. Сезонные ягоды и фрукты, дополняющие десерт, — отличная замена сахара для тех, кто на правильном питании. Без добавления сахара. Ккал-170, белки-7.2, жиры-6.8, углеводы-19.8
:allow_webp(false)/own/4776b8c9-8587-4216-8878-eed305e2eaf0/8cdd624fd76fe748fcc19386808a195c.jpg)
Нежный кремовый смузи из банана, киви, авокадо с добавлением семян чиа и ягод годжи. Суперфуд и фрукты подойдут как на завтрак, так и в качестве перекуса. Украшается натуральными кокосовыми чипсами. Без добавления сахара. Ккал-191, белки-9.2, жиры-7.8, углеводы-21
:allow_webp(false)/own/62608b7f-5f53-4ca1-933a-dda6910f3371/30afb55440f167b26c9298c4dc7dd4b6.jpg)
Нежный смузи из голубики, клюквы, черной смородины с добавлением манго и семян чиа — настоящая витаминная бомба. Органический десерт украшен кокосовыми чипсами. Без добавления сахара. Ккал-228, белки-10, жиры-11.2, углеводы-21.8
Фреши
Напиток из свежевыжатого апельсина, грейпфрута и мандарина с добавлением имбиря помогает ярко начать день и окончательно проснуться после сна.
Свежевыжатый сок из огурца, яблока, ананаса и эстрагона с добавлением базилика и сельдерея. Для очищения организма и насыщения его витаминами. Стройность и вся польза витаминов.
Фреш-коктейль из моркови, свеклы, яблока, черной смородины, имбиря и куркумы помогает организму защититься от болезней и укрепить иммунитет.
Фреш-коктейль из груши, яблока и ананаса с добавлением корицы. Яркий вкус и натуральные компоненты поднимают уровень серотонина — гормона хорошего настроения.
Смузи из спирулины, обогащенной цианобактериями с добавлением киви.
С добавлением соевого молока и семян чиа.
Напитки
Минимальная сумма заказа и среднее время доставки зависят от вашего точного адреса.
Укажите ваш точный адрес и узнайте условия доставки: