Краснодар
Ваш город Краснодар?
Eat Fresh

Eat Fresh

Откроется в 12:00₽₽

Завтраки

Каша из киноа с манго
Каша из киноа с манго 330 г.

Приготовленный на кокосовом молоке киноа гармонично дополнен манго и голубикой, а насыщенный белком миндаль придает блюду сладковатую нотку. Не содержит глютен. Ккал-534, белки-33, жиры-19.8, углеводы-56.1

190 ₽
Каша из спельты с фруктами и гранолой
Каша из спельты с фруктами и гранолой 330 г.

Сладковатая спельта, богатая аминокислотами и витаминами, с освежающими апельсином, сочным яблоком и манго с хрустящей гранолой и сливками. Идеальный вариант экзотического завтрака. Не содержит сахар. Ккал-557, белки-26.4, жиры-16.5, углеводы-75.9

190 ₽
Каша овсяная с бананом и орехами
Каша овсяная с бананом и орехами 330 г.

Медленные углеводы овсяной каши на кокосовом молоке в тандеме с бананом, изюмом и миндалем — настоящий завтрак чемпиона. Придаст сил на весь день, поддерживая уровень энергии постоянным, а клетчатка поможет организму. Ккал-539, белки-21.1, жиры-23.7, углеводы-60.3

190 ₽
Сырники с протеином
Сырники с протеином 180 г.

Отличный вариант перекуса или здорового завтрака. Высокобелковые сырники из свежего творога с добавлением швейцарского протеина — идеальный помощник в росте мышц тем, кто ведет активный образ жизни. Ккал-302, белки-37.8, жиры-7.2, углеводы-21.6

220 ₽
Шакшука с томатами
Шакшука с томатами 280 г.

Обжаренные фермерские яйца со спелыми помидорами, луком, оливками и сыром фета — сытное блюдо для энергозатратного дня. К блюду подается обжаренный тост из цельных злаков. Ккал-268, белки-20.1, жиры-13.3, углеводы-17.1

240 ₽
Глазунья
Глазунья 250 г.

Аппетитная глазунья из фермерских яиц со шпинатом и лососем — гармоничный завтрак, полный антиоксидантов, легкого белка и полезных жиров. Кето-завтрак подарит сытость надолго. Ккал-364, белки-34.2, жиры-22.8, углеводы-5.7

130 ₽
Омлет 250 г.

Нежный пышный омлет и деликатный шпинат, богатый витаминами и железом, оттеняются солоноватым лососем — настоящим кладезем полезных жиров и легкоусвояемого белка. Ккал-224, белки-15, жиры-16, углеводы-6

130 ₽

Закуски

Брускетта с лососем
Брускетта с лососем 150 г.

Цельнозерновой хлеб с нежным слабосоленым лососем, ярким гуакамоле и хрустящим салатом гармонично насыщает всеми нутриентами. Ккал-258, белки-15, жиры-12, углеводы-22.5

380 ₽
Брускетта с томатами и авокадо
Брускетта с томатами и авокадо 220 г.

Деликатный сыр страчателла с фермерскими томатами, микс-салатом, нежным гуакамоле на цельнозерновом хлебе приправлен тыквенными семечками, кунжутом и крем-бальзамиком. Ккал-307, белки-9.6, жиры-13.2, углеводы-37.4

360 ₽
Тар-тар из лосося
Тар-тар из лосося 170 г.

Свежий лосось приправлен красным луком с соком лимона, соевым соусом и кунжутным маслом. Это блюдо бодрит и насыщает белком и полезными аминокислотами. Ккал-278, белки-23.8, жиры-13.6, углеводы-15.3

450 ₽
Тар-тар из говядины
Тар-тар из говядины 180 г.

Нежная сочная говядина с помидором, микс салатом и перепелиным яйцом под трюфельным соусом — изысканное сочетание для тела и духа. Ккал-239, белки-23.4, жиры-9, углеводы-16.2

590 ₽
Тар-тар из тунца
Тар-тар из тунца 180 г.

Диетический свежий тунец в компании лука, сока лайма и соевого соуса с авокадо и зеленью — прекрасный источник протеинов и полезных жиров. Ккал-243, белки-32.4, жиры-5.4, углеводы-16.2

420 ₽
Карпаччо свекольное
Карпаччо свекольное 160 г.

Карпаччо из сочной свеклы с домашним сыром под соусом чимичурри, микс-салатом под трюфельной заправкой — яркое витаминное сочетание для гурманов и источник активной клетчатки. Ккал-238, белки-8, жиры-14.4, углеводы-19.2

240 ₽
Запеченные перцы с мягким сыром
Запеченные перцы с мягким сыром 200 г.

Ароматный печеный болгарский перец, начиненный нежным домашним сыром, — сытная закуска и источник витамина С. Ккал-336, белки-14, жиры-24, углеводы-16

360 ₽
Гуакамоле с томатной сальсой и кукурузной лепешкой
Гуакамоле с томатной сальсой и кукурузной лепешкой 150 г.

Гуакамоле из нежного авокадо с ароматной овощной сальсой на кукурузной лепешке — мексиканский секрет бодрости и энергичности. Ккал-189, белки-6, жиры-9, углеводы-21

290 ₽
Хумус с кукурузной лепешкой
Хумус с кукурузной лепешкой 240 г.

Хумус — легендарное ближневосточное блюдо, полное белка и медленных углеводов. Это пюре из нута, заправленное оливковым маслом, кунжутной пастой тахини, соком лимона, чесноком и специями. Подается на традиционной кукурузной лепешке. Ккал-432, белки-19.2, жиры-28.8, углеводы-24

240 ₽
Брускетта с творогом и вяленными томатами
Брускетта с творогом и вяленными томатами 190 г.

Обезжиренный творог с вялеными томатами на цельнозерновом хлебе — диетическая альтернатива привычным сочетаниям. Ккал-299, белки-11.5, жиры-15.2, углеводы-29

240 ₽
Севиче из лосося
Севиче из лосося 150 г.

Деликатный лосось, маринованный в кисло-сладком соусе, оттенен сельдереем и красным луком под соком лимона и соевым соусом. Не содержит сахар. Ккал-234, белки-21, жиры-12, углеводы-10.5

420 ₽
Севиче из тунца
Севиче из тунца 150 г.

Свежий тунец с терпким луком подчеркнет сладость молодой кукурузы в этой полезной южноамериканской закуске. Заправляется соевым соусом с зеленью и лаймом. Ккал-190, белки-27, жиры-4.5, углеводы-10.5

420 ₽

Салаты

Салат с креветками и томатами в сладкой заправке
Салат с креветками и томатами в сладкой заправке 290 г.

Обжаренные на гриле креветки на пышном микс-салате с сочными фермерскими томатами под сладким чили соусом без добавления сахара — легкий источник белка, витаминов и бодрости. Ккал-394, белки-43.5, жиры-11.6, углеводы-29

490 ₽
Салат с тунцом
Салат с тунцом 240 г.

Богатое белком упругое нежирное мясо тунца обжарено на гриле и присыпано кунжутом, что придает рыбе ореховый оттенок. Хрустящий микс-салат добавляет свежести, а вяленые томаты и оливки расставляют средиземноморские акценты. Блюдо дополнено куриным яйцом и заправлено оливковым маслом. Ккал-427, белки-43.2, жиры-14.4, углеводы-31.2

440 ₽
Салат с телятиной и красной фасолью
Салат с телятиной и красной фасолью 220 г.

Сочные телячьи медальоны подаются с зеленью, красной фасолью, свежими овощами и соусом чимичурри. Блюдо с южноамериканским характером богато белком и клетчаткой. Ккал-325, белки-26.4, жиры-8.8, углеводы-35.2

440 ₽

Первые блюда

Куринный бульон с домашней лапшой
Куринный бульон с домашней лапшой 330 г.

Домашний куриный бульон из фермерского цыпленка, созданный по традиционному рецепту. Сытости бульону добавляет яичная лапша ручной лепки, а куриное филе делает его наваристым и ароматным. Суп гарнирован яйцом и свежей зеленью. Ккал-359, белки-18.8, жиры-13.2, углеводы-41.2

220 ₽
Грибной крем-суп с яйцом пашот
Грибной крем-суп с яйцом пашот 240 г.

Густой и нежный вкус крем-супа из шампиньонов дополнен сливочными оттенками яйца-пашот. Блюдо подается с кусочком цельнозерновой итальянской чиабатты. Ккал-238, белки-9.1, жиры-12.7, углеводы-21.8

330 ₽
Минестроне
Минестроне 200 г.

Традиционный итальянский суп с ароматным овощным бульоном. Внутри супа богатый растительными белками и витаминами брокколи, медленно обжаренные на гриле шампиньоны, фермерские помидоры и цукини . Сладости добавляет болгарский перец, а зеленый горошек, стебель сельдерея, лук-шалот и картофель делают блюдо невероятно питательным, но низкокалорийным. Суп украшен зеленым маслом. Ккал-281, белки-12, жиры-15.3, углеводы-24

180 ₽
Суп из сладкой кукурузы с креветками
Суп из сладкой кукурузы с креветками 320 г.

Кукурузный крем-суп с обжаренными на гриле креветками под пеной из кокосового молока с хрустящими чипсами из маиса — нежный и свежий мексиканский обед. Ккал-445, белки-25.9, жиры-19.2, углеводы-42.2

450 ₽
Крем-суп из молодых кабачков
Крем-суп из молодых кабачков 300 г.

Летний крем-суп из кабачков с нежным авокадо оттенен перцем чили и халапеньо, зеленью и соком лайма, а воздушный мусс из пармезана добавляет интересный штрих свежему блюду. Ккал-359, белки-12.6, жиры-21.3, углеводы-29.4

310 ₽
Тыквенно-морковный суп с гребешками
Тыквенно-морковный суп с гребешками 330 г.

Тыква и морковь — общеизвестные источники витамина А — дают этому супу теплую сладковатую ноту, с которой созвучен нежный морской гребешок, а яблоко и зелень дополняют блюдо свежими ароматами. Ккал-392, белки-16.8, жиры-13.2, углеводы-51.4

390 ₽

Основные блюда

Филе сибаса на гриле со свежими овощами
Филе сибаса на гриле со свежими овощами 300 г.

Нежное диетическое филе ароматного сибаса обжарено на гриле, а свежие овощи- томат черри, салат, болгарский перец и лимон- оттеняют нежный вкус. Идеальный лёгкий ужин. Ккал-361, белки-54, жиры-10.8, углеводы-12

790 ₽
Филе тунца на гриле с сальсой
Филе тунца на гриле с сальсой 200 г.

Нежнейшее филе тунца- прекрасный источник легкоусвояемого белка. Овощная сальса, спелое авокадо, салат и перец халапеньо добавляют характера этому легкому белковому ужину. Ккал-257, белки-28, жиры-9.8, углеводы-14.2

690 ₽
Филе лосося на гриле с брокколи
Филе лосося на гриле с брокколи 220 г.

Сочное филе лосося на гриле подаётся с брокколи аль денте и долькой лимона для свежих нюансов. Обжаренный кунжут добавляет рыбе ореховых ароматов, создавая в итоге законченное блюдо, полное белков, полезных жиров и антиоксидантов. Ккал-328, белки-28.1, жиры-17.2, углеводы-14.9

710 ₽
Медальоны из телятины с кабачками на гриле
Медальоны из телятины с кабачками на гриле 260 г.

Деликатес французской кухни — обжаренные на гриле медальоны из телятины. Мясо нежное, с молочным послевкусием, дополнено обжаренным кабачком, яркой овощной сальсой и миксом зелени. Сытный и вкусный обед для быстрого восстановления сил. Ккал-294, белки-26.2, жиры-13.5, углеводы-16.9

660 ₽
Филе миньон
Филе миньон 220 г.

Классический стейк из фермерского мяса обжарен на гриле для сохранения своих полезных свойств и подается с ароматной кукурузой-гриль и оттенён пикантным халапеньо. Ккал-312, белки-33, жиры-17.1, углеводы-6.6

660 ₽
Индейка на гриле с сливовым соусом
Индейка на гриле с сливовым соусом 340 г.

Богатое витаминами, белком и фосфором, мясо индейки приготовлено на гриле и подается с пикантным, кисло-сладким сливовым соусом. Свежести блюду добавляют фермерские помидоры и огурцы, а также душистая зелень и лук. Ккал-427, белки-54.4, жиры-13.9, углеводы-21

390 ₽
Боул с лососем
Боул с лососем 330 г.

Восточный булгур — отличный источник медленных углеводов, отличающийся ореховым вкусом при варке на пару. Лосось, свежий огурец и помидор, нежное авокадо и микс-салат дополняют булгур в этом комплексном, но легком блюде. Ккал-543, белки-26.4, жиры-23.4, углеводы-56.7

440 ₽
Боул с тунцом и булгуром
Боул с тунцом и булгуром 330 г.

Яркий боул легкоусвояемым белком тунца и полезной крупой булгур. Сладости блюду придают свежие томаты черри и экзотический манго, а нежный авокадо и соевые бобы эдамаме придают сочности. Ккал-398, белки-18, жиры-20, углеводы-27

440 ₽
Боул вегетарианский
Боул вегетарианский 300 г.

Классический боул с полезной крупой булгур разбавлен ярким миксом из овощей и бобовых. Настоящая витаминная бомба. Для тех, кто следит за фигурой и придерживается особого типа питания. Ккал-363, белки-6, жиры-13.8, углеводы-53.7

350 ₽
Спагетти Болоньезе из цельнозерновой муки
Спагетти Болоньезе из цельнозерновой муки 370 г.

Классическое итальянское блюдо на здоровый манер- это отварная паста из цельнозерновой муки с добавлением ароматного густого соуса Болоньезе. Паста гарнирована фермерским говяжьим фаршем и томатами, а сверху посыпана сыром Пармезан. Ккал-515, белки-25.9, жиры-22.5, углеводы-52.1

390 ₽
Мидии в томатном соусе
Мидии в томатном соусе 300 г.

Морской аромат и насыщенный сладковатый вкус черноморских мидий сдобрен большим количеством антиоксидантов, полезных для здоровья. Мясо популярного деликатеса получается нежным, томлёным в томатном соусе с добавлением базилика. Ккал-375, белки-45, жиры-12, углеводы-22.5

490 ₽
Стейк стриплойн
Стейк стриплойн 200 г.

Нежное говяжье филе со спинной части туши, так называемый тонкий край, прожарено до степени Medium на гриле. К фермерскому мясу подается пикантный халапеньо и ароматная кукуруза-гриль. Ккал-245, белки-28, жиры-12.4, углеводы-5.4

590 ₽
Боул с курицей
Боул с курицей 330 г.

Дикий рис — незаменимый источник витаминов, минералов и аминокислот. Экзотический сладковатый вкус и легкий ореховый аромат хорошо сочетаются с обжаренным на гриле куриным филе и кунжутным маслом. Свежую нотку добавляют огурцы, томаты черри и листья салата, а водоросли чукка дополняют блюдо интересной вкусовой нотой. Ккал-500, белки-23.7, жиры-20.4, углеводы-55.4

390 ₽
Черные спагетти с лососем
Черные спагетти с лососем 350 г.

Необычный черный цвет спагетти нери достигается за счет добавления чернил каракатицы. Подается с лососем и гарнируется вялеными томатами и стеблем сельдерея. Ккал-518, белки-45.5, жиры-19.9, углеводы-39.2

480 ₽
Боул с креветками
Боул с креветками 330 г.

Крупа киноа не содержит глютена, зато содержит много клетчатки. Приготовленная на кокосовом молоке с добавлением чиа — настоящим суперфудом — киноа обретает азиатские нюансы вместе с обжаренными нежными креветками, бобами эдамаме, спелым авокадо и томатами черри с соевым соусом. Ккал-499, белки-29.7, жиры-16.5, углеводы-58

440 ₽
Куриная грудка на гриле 200 г.

Нежная куриная грудка- обязательное блюдо диетического меню. Приготовленное на гриле мясо птицы сохраняет большое количество легкоусвояемого белка, необходимого для здорового питания; при этом филе остается сочным и деликатным. Ккал-120, белки-23, жиры-3, углеводы-0,4

220 ₽

Гарниры

Кукуруза гриль
Кукуруза гриль 1 шт.
190 ₽
Овощи на гриле с соусом песто
Овощи на гриле с соусом песто 250 г.
200 ₽
Дикий рис
Дикий рис 150 г.
220 ₽
Киноа
Киноа 150 г.
160 ₽
Гречка
Гречка 150 г.
90 ₽
Брокколи
Брокколи 100 г.
240 ₽
Спельта с овощами
Спельта с овощами 150 г.
140 ₽
Булгур
Булгур 150 г.
160 ₽
Сельдерейно-морковные палочки 100 г.
220 ₽

Десерты

Профитроли с протеином
Профитроли с протеином 130 г.

Французская воздушная выпечка с начинкой из заварного крема с добавлением швейцарского протеина — идеального помощника в росте мышц и упругости кожи для тех, кто ведет активный образ жизни. Сервируется ароматной клубникой и душистой мятой. Ккал-199, белки-15.6, жиры-9.3, углеводы-13.1

180 ₽
Чиа-пудинг с сезонными ягодами
Чиа-пудинг с сезонными ягодами 140 г.

Органический нежный десерт на основе полезного кокосового молока с добавлением семян чиа — суперфуда, помогающего ускорить метаболизм. Сезонные ягоды и фрукты, дополняющие десерт, — отличная замена сахара для тех, кто на правильном питании. Без добавления сахара. Ккал-170, белки-7.2, жиры-6.8, углеводы-19.8

190 ₽
Зеленый смузи-боул со спирулиной
Зеленый смузи-боул со спирулиной 280 г.

Нежный кремовый смузи из банана, киви, авокадо с добавлением семян чиа и ягод годжи. Суперфуд и фрукты подойдут как на завтрак, так и в качестве перекуса. Украшается натуральными кокосовыми чипсами. Без добавления сахара. Ккал-191, белки-9.2, жиры-7.8, углеводы-21

220 ₽
Ягодный смузи-боул с кокосом
Ягодный смузи-боул с кокосом 280 г.

Нежный смузи из голубики, клюквы, черной смородины с добавлением манго и семян чиа — настоящая витаминная бомба. Органический десерт украшен кокосовыми чипсами. Без добавления сахара. Ккал-228, белки-10, жиры-11.2, углеводы-21.8

210 ₽
Суфле из зеленого чая матча

Нежное воздушное суфле на основе кокосового молока с добавлением зеленого чая матча, насыщенного антиоксидантами и растительным кофеином, придающим силы. Сладость десерту придает шоколадный на вкус сироп рожкового дерева — полезный кипрский топпинг. Без добавления сахара. Ккал-187, белки-6.3, жиры-7.9, углеводы-22.8

150 ₽

Фреши

Фреш апельсин, грейпфрут, мандарин, имбирь 200 мл.

Напиток из свежевыжатого апельсина, грейпфрута и мандарина с добавлением имбиря помогает ярко начать день и окончательно проснуться после сна.

190 ₽
Фреш яблоко, огурец, ананас 200 мл.

Свежевыжатый сок из огурца, яблока, ананаса и эстрагона с добавлением базилика и сельдерея. Для очищения организма и насыщения его витаминами. Стройность и вся польза витаминов.

190 ₽
Фреш морковь, свекла, яблоко, смородина 200 мл.

Фреш-коктейль из моркови, свеклы, яблока, черной смородины, имбиря и куркумы помогает организму защититься от болезней и укрепить иммунитет.

190 ₽
Фреш яблоко-сельдерей 200 мл.
220 ₽
Фреш яблоко, груша, корица 200 мл.

Фреш-коктейль из груши, яблока и ананаса с добавлением корицы. Яркий вкус и натуральные компоненты поднимают уровень серотонина — гормона хорошего настроения.

180 ₽
Смузи со спирулиной и киви 250 мл.

Смузи из спирулины, обогащенной цианобактериями с добавлением киви.

250 ₽
Смузи банан-груша 250 мл.

С добавлением соевого молока и семян чиа.

250 ₽
Смузи грейпфрут, имбирь, сельдерей 250 мл.
250 ₽
Смузи шпинат-авокадо-ананас 250 мл.
250 ₽

Напитки

Капучино классический 250 мл.
170 ₽
Капучино на кокосовом 250 мл.
200 ₽
Американо 100 мл.
150 ₽
Латте 250 мл.
180 ₽
Матча-Латте 250 мл.
220 ₽
Ледяная жемчужина газированная 500 мл.
100 ₽
Ледяная жемчужина негазированная 500 мл.
100 ₽
Индикатор загрузки